◆岩盤浴の入り方

[波動温浴（岩盤浴）とは]

・受付

受付でタオルや着衣・ロッカーのカギなど、岩盤浴に必要なもの一式をお渡しいたします。

お仕事帰りなどにも手ぶらでご利用いただけます。

・陽翠式　温浴方法

1. 今日の体調をチェックしましょう。
   
   
2. 作務衣に着替え、コップ・タオル・マットを持って温浴室へ
   ＊かごは所定の場所へ、貴重品等はロッカーに入れて鍵をして下さい。
   
   
3. ロッカーと同じ番号の石の上にマットを広げ、枕をお好みの高さに合わせます。
   
   
4. 温めて、熱を入れましょう。
   

   ＊個人差がありますので、その日の体調に合わせ、無理のないように温浴をお楽しみください

5. 涼み処で休憩しましょう。　　　
   

   ＊水分補給を適度に行ってください。

   ＊4.と5.を繰り返しましょう。
   
   
6. 温浴終了後は、貸し出し物を全てかごに入れ、ロッカーの鍵と一緒にコップに記載してあるお時間までに受付にお返しください。
   

   ＊波動温浴でかく汗は「天然効果の高い保湿剤」と呼ばれる無臭でサラサラの良質な汗です。洗い流さずにタオルで  拭取り、しっとり感を体験してみてくだい。

   
   
7. 温浴前との変化を確認し、ファイルに記入しましょう。

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