◆D)体組成計

[健康ｶﾙﾃｺﾝｻﾙﾃｨﾝｸﾞ]

体組成計は細胞ﾚﾍﾞﾙの変化や個人差を反映した分析が可能です｡

また､筋肉量や水分量､内臓脂肪量をはじめ､右腕･左腕･右足･左足･体幹部の各部位別の体組成をより高精度に測定･表示します｡

測定ﾃﾞｰﾀは肥満判定の指標､左右筋肉ﾊﾞﾗﾝｽ評価､ﾘﾊﾋﾞﾘ評価の指標､ｱｽﾘｰﾄの体組成管理や栄養管理の基礎ﾃﾞｰﾀとして
使用いたします｡

体組成計の測定結果と見方

体組成計を使うと次のような測定結果が紙で出て来ます｡(ｸﾘｯｸすると原寸大の画像が表示されます)

1. 体脂肪率が　男性:25%以上､
   女性:30%以上　だと肥満です｡
2. 体水分量は多いほど身体が若く瑞々しい(赤ちゃんの体水分量は体重の70%)です｡体重の55%以下だと老化が早まります｡
3. BMIは(体重･kg)÷(身長･m)² で求められます｡BMIが22の時が一番長生きという調査結果がWHO(世界保健機構)から出されています｡
4. 全身のｲﾝﾋﾟｰﾀﾞﾝｽ(電気抵抗)が　600以上と大きい場合は電気の流れが悪く､500以下と小さい場合は電気の流れが良いといえます｡
5. 右足の筋肉量と左足の筋肉量を足した数値が｢体重の20〜25%に満たない｣場合､筋肉不足のために以下のような症状が起こりやすくなります｡
   • ﾋｻﾞや腰の痛み
   • 骨粗鬆症
   • 糖尿病
   • 血行不順から骨盤内が冷えて､
     失禁･冷え性･しびれ･不妊症･生殖器の病気･痔
6. 体幹部の体脂肪率が30%を超えていると､内臓脂肪の貯まり過ぎから動脈硬化につながる恐れがあります｡
7. 体幹部(上体)の重さ(脂肪量+除脂肪量)は､足の筋肉量の2倍以内が理想です｡

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