食と健康ｱﾗｶﾙﾄ
- 食事の三原則とバランスについて
適応食：パンダは笹の葉、コアラはユーカリ。日本人は玄米 身土不二：その土地で取れた食べ物を食べる 一物全体食：食べ物は丸ごと食べる＊自然食＊腹八分で良く噛む 理想的な食事バランス 主食... - 健康食品の選び方
今時はインターネットを使って世界中のさまざまな健康食品を手に入れることができますが、健康食品が害にならないように、健康に役立てられるように以下のことをご注意ください。 食材を丸ごと使用しているもの 食... - コーヒーは動脈硬化の予防に最適な飲み物
動脈硬化の抑制などに効果があるとされるポリフェノール。赤ワインやココアなどに含まれていることは広く知られています。しかし、コーヒーにも赤ワインに匹敵する量のポリフェノールが含まれ、一日の食生活の中で仕...
波動岩盤浴 陽翠
冷え性や肩こりがつらく、身体を芯から温めたい方
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